Een groene matcha smoothie lijkt misschien niet zo lekker, maar daar vergis je je in. Matcha met verschillende groenten of zelfs met fruit gemengd, kan erg lekker, maar ook erg goed voor je gezondheid zijn.
Matcha is namelijk erg goed voor je, als je problemen met je huid of zelfs problemen met verhoogde bloeddruk hebt. Het matcha poeder zorgt voor het verlagen van de bloeddruk.
Maar ook als je je concentratie wilt verhogen, dan kun je dit het beste met matcha doen.
Ik heb hier dus een recept voor een lekkere smoothie gemaakt uit fruit, groenten, en natuurlijk matcha poeder. Deze smoothie kun je gerust elke dag minstens één keer drinken.
Hoe maak je de groene matcha smoothie?
Deze groene matcha smoothie is gemaakt met onder andere havermelk, mango, spinazie, en nog veel meer.
Dit recept is voldoende voor 2 personen.
Ingrediënten
1 Mango
100 Gram Verse spinazie
150 Milliliter Havermelk
150 Milliliter Water
1-2 Theelepels Honing
1 Theelepels Matcha poeder
ijsklontjes
Een groene matcha smoothie lijkt misschien niet zo lekker, maar daar vergis je je in. Matcha met verschillende groenten of zelfs met fruit gemengd, kan erg lekker, maar ook erg goed voor je gezondheid zijn.
Matcha is namelijk erg goed voor je, als je problemen met je huid of zelfs problemen met verhoogde bloeddruk hebt. Het matcha poeder zorgt voor het verlagen van de bloeddruk.
Maar ook als je je concentratie wilt verhogen, dan kun je dit het beste met matcha doen.
Ik heb hier dus een recept voor een lekkere smoothie gemaakt uit fruit, groenten, en natuurlijk matcha poeder. Deze smoothie kun je gerust elke dag minstens één keer drinken.
Hoe maak je de groene matcha smoothie?
Deze groene matcha smoothie is gemaakt met onder andere havermelk, mango, spinazie, en nog veel meer.
Dit recept is voldoende voor 2 personen.
Ingrediënten
1 Mango
100 Gram Verse spinazie
150 Milliliter Havermelk
150 Milliliter Water
1-2 Theelepels Honing
1 Theelepels Matcha poeder
ijsklontjes
Bereiding
- Om de smakelijke matcha smoothie te bereiden moeten we als eerste alle ingrediënten pakken. Let er wel op dat je voor dit recept een blender nodig hebt.
- Als eerste schillen we de mango, snij het vruchtvlees van de pit en snij dit in blokjes.
- Was de verse spinazie onder koud water uit de kraan af, snij ook deze in stukken.
- Voeg de mango, spinazie, havermelk, water, honing, en het matcha poeder in de blender.
- Blend alle ingrediënten goed door elkaar heen, als de smoothie een wat dikkere consistents heeft en er geen stukjes meer in zitten is de smoothie klaar.
- Voeg een paar ijsklontjes in een hoog glas, giet de smoothie erbij en geniet van de gezonde en lekkere smoothie!